(この記事はアフィリエイトリンクを含みます) 過度な糖質制限は、体に負担がかかるのではないかと、警告が様々なところからでています。しかし、体を休めるためのリセット食や、ゆるやかな糖質制限(1食あたり20〜40g)は、大きな問題も指摘されておらず…
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